Aldersopdeling

Atleterne bliver delt op i aldersgrupperne 6-9 år, 10-13 år, 14-99 år. Antallet af discipliner du kan træne, afhænger af hvilken aldersgruppe du er i. Den yngste aldersgruppe træner primært løb, længdespring, højdespring, kuglestød og boldkast. Fra 10 år kan du begynde at træne hæk og spydkast. Fra 14 års alderen begynder du at få tilrettelagt en mere individuel træning.